一个家庭里，男性比较有体力，女性比较有韧力，彼此不应该贬低彼此，而是互相照顾，互补彼此的缺点。
温薇薇／报导
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华人女性的哀伤有种难以言喻的沉重。孝恩辅导与咨商顾问冯以量坦言，如果是在父权以及有着传统思想家庭长大的女性，她们的哀伤会被这种根深蒂固重男轻女的观念所束缚。譬如刚过去的清明节对一些女性来说甚为纠结，因为她们没办法回老家扫墓。她们的父亲、兄长或弟弟可能会拒绝她们回来祭祖，以免分掉男性手足的福分（传统思想）。
生活在父权家庭中的这些女性的不甘和委屈，往往会在她们出嫁之后感觉更明显，作为女儿的家庭地位减少了。而在成为他人媳妇后，这些女性渐渐地更没有时间及空间去体验那份哀伤，只因她们有更重要的事情要做，例如有子女者，会专注于孩子的教养、教育多过于自己内心的哀伤。然而身体会累积说不出的委屈所带来的哀伤，造成肌肉酸痛、头沉等等。至于在强势母权家庭长大的女性，就会长时间压抑着愤怒。
直到自己的双亲离世，才是这些女性压死骆驼的最后一根稻草。因为出嫁，为家庭及事业打拼，想要创造自己想要的生活，在照顾着家公家婆的时候，才发现原来自己没有机会照顾父母。这样的文化所带来的失落，叫作被剥夺的哀伤。
冯以量感叹在父权主义文化里，在重男轻女的观念中，男女是不平等的。但是他也鼓励所有女性不要消极，其实时代一直在变迁，现代社会已开始男女平等，加上2020年的新冠疫情，显示了人性面对危机的韧力。这个年代最需要的是人类的韧力，而韧力恰恰是女性最具备的特质。他喊话道：「女性们，请别看轻自己，因为你们是这个年代最珍贵的礼物。所以你们要多爱自己，照顾你们自己的需求。」
女性们，请多爱自己
实际上，每个女性都能够自我疗愈，前提是不要沉溺在哀伤里，以致于变成有着受害者的心态，那也可能导致你在哀伤里沉沦而无法自救。他解释，「常言道：眼泪是女人最大的武器。当女性流眼泪的时候，楚楚可怜的模样会让人心疼和体谅。不过，时不时就流泪渐渐会把自己变成一个受害者，阻碍了自我疗愈。因为受害者心态虽让人同情，但夜阑人静的时候，你会知道其实流眼泪无效，因为你依然会感到难过及无奈。所以若你愿意疗愈你自己，首要条件就是拒绝自己成为一个受害者。」
另外，女性需要学习让自己快乐。「曾有来需求我协助的女性表示每天的家务事太多，偶尔睡迟了一小时都会觉得内疚。这种貌似所有东西都设置好，不容许犯错的生活态度，很多时候会让快乐变成一种奢侈。所以女性们，你们每天都要有休息的时间，哪怕只是5分钟都好。」
冯以量表示，他期待的不是女权能够出头，而是希望男女互补。「一个家庭里，男性比较有体力，女性比较有韧力，彼此不应该贬低彼此，而是互相照顾，互补彼此的缺点。」
让凝固的哀伤融化，让流动的哀伤转化为思念和爱。他语重心长地劝慰道，「如果你每一次都把委屈扫入地毯底下，请记得偶尔要掀开地毯看一看（回忆你的委屈），你才会流泪释放情绪，然后将之转化为原谅。原谅自己，也试着原谅当初那些曾经伤害过你的人，然后接纳自己的成长背景，虽然它让你受尽一些不公平的待遇。我一直相信生命不会亏待每个人，它一定会给你一些礼物，待你拆开的时候，就会明白为何你会经历这些事。其实大部分的礼物都是让我们学会宽恕、爱与自由，让我们慢慢朝着宽恕与爱的方向前进，多爱自己，疗愈自己。」
出刊日期：01-05-2023
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