住豪宅、开超跑的人，心中可能烦恼重重。唯有心无挂碍的人，无我相、无人相，去除框架的束缚，才是真正喜悦、快乐、自在的人。

文／心保和尚（佛光山宗长）

天堂地狱

自私自利的人，常处地狱中；
服务他人的人，身在天堂里。

——星云大师《佛光菜根谭》

有一句话说：「本无地狱，此心能造此心消。」心透过贪嗔痴，能造成痛苦的恶业；心透过戒定慧，也能成就清净的佛土，所谓「随其心净，则佛土净」。自私自利，只为自己，只想到自己，因此排除异己，为己谋利，而贪嗔相续，自然与痛苦相应，如同处在地狱之中。如能服务他人，自利利他，如同菩萨饶益有情，自然普天同庆，人天欢喜。助人最乐，如同处在天堂里面。

心莫结怨

无恚亦不害，恒念真诚行，
愚者自生恚，结怨常存在。

——《出曜经》卷十三

修行正道的行者，知时知法，可避知避，可就知就，所说真诚，为世人所敬，不诳惑人，是故说无恚亦不害，恒念真诚行。愚痴人所习，嗔恚为首，存在心怀，不舍不离，犹如刻石作字，文字分明，不为暴风暴雨所灭，坚固于心念，世世为所害，生生为苦痛，所以说愚者自生恚，结怨常存在。

般若空慧

身从无相中受生，犹如幻出诸形象，
幻人心识本来无，罪福皆空无所住。

——《佛光山名家百人碑墙》

这首偈语出自《七佛传法偈》中的〈毗婆尸佛偈〉，说明般若空慧的体性与妙用，以及缘起性空的解脱智。空有无所分，不是二边，而是互缘。在龙树菩萨的《中论》有说到：「以有空义故，一切法得成；若无空义者，一切则不成。」因此，空有互动，互相为缘。能在有中见到空慧，则能无所住，心无挂碍，就能如佛一般而解脱自在于生活之间。

无著自在

面孔美丽的人，生活未必充满快乐；

心灵纯洁的人，生活才能充满喜悦。

——星云大师《佛光菜根谭》

外表、外相不能完全代表内心，具有三十二相的转轮圣王毕竟不是佛。住豪宅、开超跑的人，心中可能烦恼重重。唯有心无挂碍的人，无我相、无人相，去除框架的束缚，才是真正喜悦、快乐、自在的人。

心意净化

带着抱怨心做事，即使是好事，也无功德；
常怀欢喜心行善，即使没成功，也有功德。

——星云大师《佛光菜根谭》

本来是一件好事，可是边做边抱怨，越做越生气，所以好事也成就不了功德。心中平等，没有计较比较，即使做事不成功，也成就了心中的欢喜功德。

知足常乐

嗔怒怨恨，是烦恼的根本；
感恩知足，是快乐的泉源。

——星云大师《佛光菜根谭》

贪嗔痴，是根本烦恼，是身口意的恶业，能使身心受苦，因此应当去除令不生。知足第一富，是最上财。有知足才能少欲，则有涅槃。因此，感恩知足，是安稳快乐的泉源。

身心泰然

此身常放在闲处，荣辱得失谁能差遣我；
此心常安在静中，是非利害谁能瞒昧我。

——明朝洪应明《佛光山名家百人碑墙》

我们的身心处在纷扰的尘世之中，常随着世俗的荣辱是非而波动不已，造成情绪杂乱，心念上下生灭，产生很多的烦恼。其实，只要身心安定，洞察明细，便能从杂乱不定中，出生智慧，远离烦恼。如同莲花出于污泥，不为世间尘劳所束缚，则朗朗晴空，任你遨游。

出刊日期：01-09-2026

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