因为女儿的一句恳求，林梅娇决定茹素至今。她并不觉得自己吃素就高人一等，反而是感恩能有机会，将心中的慈念，散播十方。
◎沈明信／采访 ◎林梅娇／图片提供
新传媒艺人林梅娇学佛、吃素的因缘很早。她还在青年时期、活跃于演艺圈时，便皈依了三宝。「当时的我才20多岁，经我的好友，也同是新传媒艺人的杨莉娜邀约，前往新加坡福慧讲堂参加了皈依典礼。」
她笑称，虽然当时对佛教仍一知半解，但也随着一般佛教徒的做法，每逢初一、十五持素。这份随众的善念，犹如一颗菩提种子，悄悄在她繁华喧嚣的演艺生涯中扎根。
持素的因缘于2007年全然成熟。那一年，即将升上小六的黄暄婷，与母亲共同观看了一部揭露食品工业与动物屠宰真相的纪录片。荧幕上，动物在面临无情宰杀时流下的眼泪与哀鸣，重重击打着母女俩的心房。
「这些动物太可怜了，看着它们被宰杀，女儿一边看一边哭，转头问我：『妈妈，我们可不可以一起吃素？』我毫不犹豫地答应了。」女儿纯真且充满悲悯的探问，给予了林梅娇无比坚定的力量，促使她决心从每月的初一、十五持素，进而不吃红肉，最终全面转向长素。
为了彻底不伤害生命，母女俩一度尝试持守极为严格的纯素（Vegan），却在现实生活中遭遇诸多不便。最常遇到的问题，便是在外用餐时，菜单上的冰淇淋、蛋糕都有鸡蛋和牛奶。为了在现代社会的日常生活与护生理念中取得平衡，她们最终选择了蛋奶素，稳步走上这条护生之路。
回首在新传媒剧组的岁月，林梅娇的素食之路并不孤单，资深演员李文海、陈国华等也同是素食者。新传媒的工作环境极具包容力，剧组总会贴心为她准备素食便当，就算是拍戏的过程中有吃饭的情节，道具组也会安排几可乱真的素肉。
「人与人之间只要互相尊重，整个环境就会非常和谐、开心。」这份善意与体贴，让她在星光熠熠的演艺圈中，依然能安然守住素食的初衷。
放下我执，将慈悲扩及宇宙
茹素近20载，林梅娇坦言，这是她此生毫无悔意的决定，且越吃越心生欢喜。有许多人因健康亮起红灯而改吃素，一旦身体康复了，往往又顺应着食欲走回头路。然而，以「不忍众生苦」为出发点的饮食实践，才是根基稳固，任凭外界的山珍海味，那份守护生命的信念始终不动如山。
「吃素是要长养我们的慈悲心。当我们懂得去爱护动物，这份爱与慈悲会自然而然地扩展，延伸到身边的人事物，再扩展至山河大地，乃至整个宇宙。」
在她的手机里，一直珍藏着知名灵长类动物学家珍·古德（Jane Goodall）的一段话，深深启发了她。珍·古德曾提及，看着餐桌上的肉排，她看见的绝对没有美味，唯有深深的恐惧。这份深刻的共情，让林梅娇感同身受。
每当与非素食的朋友同桌共餐，看着旁人咀嚼肉食，她内心总会浮现动物受难时的苦痛。纵然心底生起悲悯，她依然保持神色泰然，绝不以自身的信仰去苛求或批判他人。
这份随顺与包容，正是林梅娇的修行智慧。她深知，因缘和合方能促成吃素的契机，一味强求只会徒增彼此的烦恼。在日常交际中，若环境受限，她完全可以坦然接受「肉边菜」。哪怕路边煮炒摊的老板直言锅子沾过荤腥，她也仅是淡然一笑，请对方简单冲洗便好。
「发心吃素，主要是不要伤害动物，同时也不要给身边的人起烦恼。如果因为锅子不干净就不吃，或者坚持己见，那全是因为有『我执』。当你有慈悲心，凡事就会为别人着想，不再满脑子都是『我、我、我』。随缘面对一切，是也好，不是也好，其实什么都好。」
身为公众人物，外界也曾期待她站出来大力推广素食，但林梅娇选择了一条不张扬的路径。她没有高举道德大旗，也没有一套说教计划，而是将心力放回自身，安然自在地活出素食者圆融快乐的模样。
她深信，唯有自己修持得宜，那份祥和的能量，自会如水波般扩散，散发无形的共振，影响周遭的人，一起迈向向上、向善之路。
出刊日期：01-10-2026
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