普门【特别企划】 让身心皆快乐

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为什么要学佛呢?将戒定慧之学,运用在我们做人处事上,可以化解很多的烦恼,增加我们身心的快乐。

◎星云大师

印度拉达克联邦属地  蔡荣豊/摄

 

闻如是:

一时,佛在舍卫国祇树给孤独园。

尔时,世尊告诸比丘:「有四人出现于世。云何为四?或有人身乐心不乐;或有人心乐身不乐;或有人心亦不乐身亦不乐;或有人身亦乐心亦乐。

彼何等人身乐心不乐?于是,作福凡夫人,于四事供养衣被、饮食、床卧具、病瘦医药,无所短乏,但不免饿鬼、畜生、地狱道,亦复不免恶趣中。是谓此人身乐心不乐。

彼何等人心乐身不乐?所谓阿罗汉不作功德,于是四事供养之中,不能自办,终不能得,但免地狱、饿鬼、畜生之道,犹如罗汉唯喻比丘。是谓此人心乐身不乐。

彼何等人身亦不乐心亦不乐?所谓凡夫之人不作功德,不能得四事供养衣被、饮食、床卧具,病瘦医药,复不免地狱、饿鬼、畜生道。是谓此人身亦不乐心亦不乐。

彼何等人身亦乐心亦乐?所谓作功德阿罗汉,四事供养无所短乏,衣被、饮食、床卧具,病瘦医药,复免地狱、饿鬼、畜生道,所谓尸波罗比丘是。是谓,比丘!世间有此四人。是故,比丘!当求方便,当如尸波罗比丘。如是,诸比丘!当作是学!」

尔时,诸比丘闻佛所说,欢喜奉行!

──《增一阿含经》二五三经

 

在平常生活中,我们的身心是快乐呢?还是痛苦呢?有的人觉得自己身体健康,只是烦恼很多,不能心生欢喜;有的人认为自己的内心自在,只是身体上有种种的病苦。世间本来就是苦乐参半,如何去除苦因,只存安乐与自在呢?这就必须学习观世音菩萨的观自在:观照自己很自在、很安乐。

我们喜欢的人,得不到,自然不自在;不欢喜的人,却经常在一起,也不自在。观境,在任何境界里自在吗?有的人一回家,全付身心放松,就好像在天堂;有的人一回家,听到太太唠叨心生嗔怒,就像在地狱一样。人要自在,才能安乐;观理、观事不自在就不能安乐。所以,佛门中人见面时,常会关心问对方:「身心自在否?」

 

真正的快乐在哪里?

本篇经文指出4点:

身体很快乐,心里不快乐。吃喝嫖赌的行为,就是让身体觉得快乐,也是满足一时的刺激,但是心里并不充实、不欢喜、不愉悦,甚至引来更多的烦恼。又如布施的人,供养诸多饮食、卧具,虽有福德,但不免福报享尽后,仍会堕三恶道受苦。

心里很快乐,身体不快乐。为了理想去奋斗或者服务的人,他的身体可能很疲倦,不过内心有目标就会很快乐。又如阿罗汉虽已远离三界轮回苦,但因不修福德,四事供养不足,仍会有色身之苦。

身心都不快乐。指不行善、又造恶的凡夫。心中总是在贪欲、嗔恨、愚痴中,挣脱不出来,时常在五欲六尘里打滚的人,身心都不快乐。

身心都快乐。有的人除了注重身体的健康,也懂得要修心修行,所以身心都快乐,这就是菩萨道中的人,或是常修福慧的阿罗汉。

为什么要学佛呢?为了追求永恒的欢喜、解脱、快乐。快乐在哪里?一般人认为有钱就会快乐,可是有钱的人烦恼也很多;有的人以拥有爱情会快乐,但感情一发生变化,患得患失也不开心;有的人以保有多少土地、田产、房屋、工厂、事业为快乐,但事实上,产业愈多,烦恼也层出不穷。

真正的快乐在哪里?从念佛里可以得到法乐;从禅坐里可以得到禅悦;从礼拜里可以得到解脱自在;从各种观想里可以得到满足;从阅读经文里可以得到清净安然,乃至随喜参加法会,也能有所得。尤其戒定慧之学,运用在我们做人处事上,可以化解很多的烦恼,增加我们身心的快乐。

 

──摘录、整理自星云大师《阿含经与人间佛教·《阿含经》选录》

 

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出刊日期:01-07-2026

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